Как рассчитать свой больничный в 2026 году

Каждый раз, когда сотрудник уходит на больничный, у него возникает один и тот же вопрос: сколько денег придёт на карту? Ответ зависит от трёх переменных: заработка за последние два года, продолжительности страхового стажа и количества дней нетрудоспособности. В этой статье разберем формулу расчёта пособия, актуальные лимиты и новые правила.

А пока вы находитесь на больничном, рассмотрите инструменты пассивного дохода. К примеру, Копилку Плюс — надежное вложение денег без рисков с фиксированной ставкой на 2 года.

Кто имеет право на выплату по больничному листу

Пособие по временной нетрудоспособности получают те, кто платит взносы в Социальный фонд России (СФР). Это наёмные работники по трудовым и гражданско-правовым договорам, государственные и муниципальные служащие, а также ряд других категорий: например, священнослужители и члены производственных кооперативов.

При этом право на пособие возникает не только при личной болезни. Листок нетрудоспособности выдаётся в следующих случаях:

• заболевание или травма самого работника, в том числе производственная;

• уход за больным ребёнком или другим членом семьи;

• карантин на самого работника или ребёнка до 7 лет;

• долечивание в санатории после стационарного лечения;

• протезирование в стационаре.

Когда больничный не оплатят?

Пособие не начисляется, если нетрудоспособность наступила в период отпуска без сохранения зарплаты, учебного отпуска, административного ареста или простоя. Также откажут, если нарушен режим лечения без уважительных причин.

Шаг 1. Считаем средний дневной заработок

Основа расчёта — сумма выплат, на которые начислялись страховые взносы, за два календарных года, предшествующих году болезни. Для больничного в 2026 году берётся заработок за 2024 и 2025 годы.

Важный нюанс: не весь заработок учитывается. Включаются только те выплаты, которые облагались взносами, — оклад, премии, отпускные. Не учитываются больничные, декретные, пособия по уходу за ребёнком, материальная помощь.

Ещё одно ограничение: заработок за каждый год не может превышать установленную предельную базу для начисления взносов.

Лимиты на последние годы:

Формула среднего дневного заработка проста:

СДЗ = (заработок за 2024 + заработок за 2025) ÷ 730

Делитель всегда равен 730, независимо от того, сколько дней в году фактически отработано. Если в расчётный период попадали отпуск по уходу за ребёнком или отпуск по беременности и родам, соответствующие годы можно заменить более ранними, но только если это увеличит размер пособия.

Минимальный порог

Если фактический заработок оказался ниже МРОТ или стаж меньше шести месяцев, средний дневной заработок рассчитывается исходя из МРОТ. В 2026 году федеральный МРОТ составляет 27 093 рубля, что даёт минимальный дневной заработок в диапазоне 873–967 рублей в зависимости от количества дней в месяце.

Шаг 2. Определяем процент от заработка по стажу

Полученный средний дневной заработок умножается не на 100%, а на коэффициент, который зависит от страхового стажа — суммарного времени работы с уплатой взносов:

Если сотрудник заболел в течение 30 календарных дней после увольнения, пособие выплачивается в размере 60% среднего заработка, независимо от стажа.

Особый случай — уход за ребёнком

Здесь расчёт сложнее: первые 10 дней — по стандартному коэффициенту стажа, начиная с 11-го дня — 50%. При стационарном лечении ребёнка — весь период по стажевому коэффициенту.

Шаг 3. Вычисляем сумму за дни болезни

Итоговая формула:

Пособие = СДЗ × % стажа × количество дней

Первые три дня болезни оплачивает работодатель, остальные — СФР напрямую. Это важно понимать при оформлении: работодатель передаёт в фонд сведения, а выплата приходит от двух источников.

Практический пример. Сотрудник болел с 12 по 20 марта — 9 дней. За 2024 год он получил 1 500 000 рублей, за 2025-й — 2 000 000 рублей. Стаж — более 8 лет. Оба года укладываются в предельные базы.

• СДЗ = (1 500 000 + 2 000 000) ÷ 730 = 4 795 рублей.

• Процент стажа: 100%.

• Итого за 9 дней: 4 795 × 100% × 9 = 43 155 рублей.

• Из них 3 дня (14 385 рублей) оплачивает работодатель, 6 дней (28 770 рублей) — СФР.

Максимальные выплаты в 2026 году

Размер пособия ограничен сверху: нельзя платить больше, чем если бы человек зарабатывал ровно на уровне предельной базы. В 2026 году максимальный дневной заработок для расчёта — это (2 225 000 + 2 759 000) ÷ 730 = 6 827,46 рубля.

Рост заметный: потолок по сравнению с 2025 годом увеличился примерно на 1 150 рублей в день — это следствие роста предельной базы по взносам.

Сколько дней оплачивается при уходе за больным

Продолжительность оплачиваемого больничного ограничена законом и зависит от того, за кем ухаживает работник:

Дни сверх лимита оплате не подлежат.

Что изменилось в 2026 году

Главное нововведение — с 1 января 2026 года самозанятые получили право на пособие по временной нетрудоспособности. Для этого они должны добровольно платить взносы в СФР в течение не менее шести месяцев. Размер пособия рассчитывается аналогично, но с поправкой на срок участия в системе и уплаченные взносы.

Кроме того, выросли предельные базы: с 2 759 000 рублей в 2025 году до 2 979 000 рублей в 2026-м. Это напрямую увеличивает максимальный размер пособия для высокооплачиваемых сотрудников.

Итог: как быстро проверить свою выплату

Чтобы самостоятельно прикинуть размер больничного, достаточно трёх шагов:

1. Сложите официальный заработок за 2024 и 2025 годы (только тот, с которого платились взносы), но не более 2 225 000 и 2 759 000 рублей соответственно. Разделите на 730 — это ваш средний дневной заработок.

2. Умножьте на коэффициент стажа: 1,0 при стаже 8+ лет, 0,8 при 5–8 годах, 0,6 — при менее 5 лет.

3. Умножьте на количество дней болезни.
   

Результат не должен превышать 6 827,46 рубля в день (при стаже 8+ лет) и быть ниже минимума — 27 093 рублей.

Официально рассчитать и проверить пособие можно через личный кабинет на портале «Госуслуги» или сервисе «Социальный калькулятор» СФР.