Как перестать делать импульсивные покупки?
Кому полезно?
Тем, кто хочет научиться контролировать свои покупки и поведение. Если вы стремитесь уменьшить количество ненужных расходов и научиться лучше управлять своими финансами.
В чём суть?
Импульсивность – это склонность к быстрой и необдуманной реакции на эмоциональные стимулы. Например, если вам часто приходится выбрасывать еду из холодильника или ваша история покупок в WB полна вещей, смысл которых вы не можете себе объяснить – это последствия импульсивного финансового поведения.
Сколько денег принесёт?
Импульсивные покупки круто влияют на ваш бюджет. Согласно исследованию, проведенному NielsenIQ в 2022 году, российские потребители в среднем тратят до 30% своего дохода на импульсивные покупки. При среднем доходе около 75 тысяч ₽, это составляет примерно 22 500 ₽ ежемесячно или 270 000 ₽ в год.
Если сократить ненужные расходы хотя бы на 50%, это уже даст экономию в размере 135000 ₽ в год. Эти средства можно использовать для инвестиций, погашения долгов или накоплений на крупные покупки.
Почему мы импульсивны?
● Эмоциональные триггеры: Чаще всего импульсивное поведение вызывают стресс, тревога или скука. Мозгу кажется, что эмоциональное состояние улучшится, если ты сейчас что-то немедленно купишь или съешь.
● Когнитивные искажения: В момент импульсивного поведения мысль искажается. Мозг требует немедленного вознаграждения, а долгосрочные последствия кажутся незначительными.
● Социальное влияние: Реклама, социальные сети и окружение могут усилить импульсивные решения. Идеальные картинки и сюжеты покупки «счастья» за безделушку не дают контролировать потребности.
Как справиться с импульсивными желаниями:
● Проверьте разумность покупки. Задайте себе вопросы:
➔ Могу ли я себе это позволить прямо сейчас или придется взять кредит?
➔ Улучшит ли это мою жизнь или упростит повседневные дела?
➔ Соответствует ли это моим основным целям?
➔ Покупаю ли я по лучшей цене?
● Сделайте паузу:
Импульсивные покупки часто манипулируют синдромом «упущенной выгоды». Предоставьте себе время на размышление перед совершением покупки.
● Определите своё состояние:
Понимание своих эмоций помогает избежать излишнего. Решайте, что именно вызывает ваше желание купить что-то.
● Тратьте деньги на долгосрочное удовольствие:
Выбирайте такие покупки, которые будут радовать вас долгое время, предпочтительно нематериальные, чтобы избежать гедонистической адаптации – состояния, когда вы привыкаете к удовольствию от бесконтрольных покупок. Целенаправленно копить на долгосрочные цели поможет «Копилка Лайф». С ней вы сможете дисциплинировать процесс накопления и заработать доход до 21.5% в год с комфортным взносом от 4999 ₽ в месяц.