Как перестать делать импульсивные покупки?

Как перестать делать импульсивные покупки?

Кому полезно?


Тем, кто хочет научиться контролировать свои покупки и поведение. Если вы стремитесь уменьшить количество ненужных расходов и научиться лучше управлять своими финансами.

 

В чём суть?


Импульсивность – это склонность к быстрой и необдуманной реакции на эмоциональные стимулы. Например, если вам часто приходится выбрасывать еду из холодильника или ваша история покупок в WB полна вещей, смысл которых вы не можете себе объяснить – это последствия импульсивного финансового поведения. 

 

Сколько денег принесёт?

 

Импульсивные покупки круто влияют на ваш бюджет. Согласно исследованию, проведенному NielsenIQ в 2022 году, российские потребители в среднем тратят до 30% своего дохода на импульсивные покупки. При среднем доходе около 75 тысяч ₽, это составляет примерно 22 500 ₽ ежемесячно или 270 000 ₽ в год.

Если сократить ненужные расходы хотя бы на 50%, это уже даст экономию в размере 135000 ₽ в год. Эти средства можно использовать для инвестиций, погашения долгов или накоплений на крупные покупки.

 

 

Почему мы импульсивны?

 

●     Эмоциональные триггеры: Чаще всего импульсивное поведение вызывают стресс, тревога или скука. Мозгу кажется, что эмоциональное состояние улучшится, если ты сейчас что-то немедленно купишь или съешь.

●     Когнитивные искажения: В момент импульсивного поведения мысль искажается. Мозг требует немедленного вознаграждения, а долгосрочные последствия кажутся незначительными.

●     Социальное влияние: Реклама, социальные сети и окружение могут усилить импульсивные решения. Идеальные картинки и сюжеты покупки «счастья» за безделушку не дают контролировать потребности.

 

 

Как справиться с импульсивными желаниями:

 

●     Проверьте разумность покупки. Задайте себе вопросы:

 

➔    Могу ли я себе это позволить прямо сейчас или придется взять кредит?

➔    Улучшит ли это мою жизнь или упростит повседневные дела?

➔    Соответствует ли это моим основным целям?

➔    Покупаю ли я по лучшей цене?

 

●     Сделайте паузу:

Импульсивные покупки часто манипулируют синдромом «упущенной выгоды». Предоставьте себе время на размышление перед совершением покупки.

 

●     Определите своё состояние:

Понимание своих эмоций помогает избежать излишнего. Решайте, что именно вызывает ваше желание купить что-то.

 

●     Тратьте деньги на долгосрочное удовольствие:

Выбирайте такие покупки, которые будут радовать вас долгое время, предпочтительно нематериальные, чтобы избежать гедонистической адаптации – состояния, когда вы привыкаете к удовольствию от бесконтрольных покупок. Целенаправленно копить на долгосрочные цели поможет «Копилка Лайф». С ней вы сможете дисциплинировать процесс накопления и заработать доход до 18% в год с комфортным взносом от 4999 в месяц.

 

Кому не подходит?


Тем, кто не готов к изменению своих привычек и поведения. Самоконтроль требует усилий, осознания и постоянной работы над собой. Если вы не хотите менять свои привычки, данный подход окажется малоэффективным.

Другие ссылки

Дисциплинировать накопление и получить доход до 18% в год.
article-img

Зачем нужно накопительное страхование жизни

article-img

Тратить, копить или вкладывать свободные деньги?

article-img

Как жить не от зарплаты до зарплаты